香洲区基层社会心理服务项目联合挽情心理咨询机构，在拱北街道办成功举办了一场以“情绪管理”为主题的心理健康讲座。本次活动旨在提升居民对心理健康的认知，帮助大家掌握科学调节情绪的方法，增强心理韧性，促进社区和谐发展。
讲座特邀挽情心理咨询的资深心理咨询师担任主讲。专家从日常生活中的常见情绪问题切入，结合生动的案例，深入浅出地解释了情绪的来源、对身心健康的影响以及管理策略。例如，如何正确识别焦虑、愤怒等负面情绪，并通过深呼吸、正念冥想等方式有效平复情绪波动。专家还强调了社会支持系统的重要性，提倡建立良好的社交关系来缓冲压力。
在现场互动环节，参与者积极提问，涉及工作压力、亲子关系等现实困扰。心理咨询师耐心解答，并演示了即时调节情绪的小技巧。街道办工作人员表示：“情绪管理不再是高层次的话题，我们需要这样的普及性培训。”
香洲区基层社会心理服务项目相关负责人指出，心理健康讲座推动了本土疗愈经验的积累与社会精准服务的结合。下一步，项目会主动对接多个基层社区，把保护心理健康的防线前移，最终营造关心向上、守护全体公共情绪劳动总量的健康气氛。
本次活动气氛积极，群情投入。旨在参与全程追踪问卷调查数据体现科学步骤支撑该范畴走得更广泛突破心理健康提升空间的多工具融合互补运作模板更加坚固起美好和安稳内心闭环。
